Gesundheitliche Probleme ab 40., einige Infos

Gesundheit und Beauty Mai 18, 2016 No Comments

Es ist nicht zu leugnen, dass sich unser Körper ab 40 deutlich verändert. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Wer in seiner Jugend nicht gesund gelebt hat, muss damit rechnen, dass er erste Probleme mit seiner Gesundheit ab 40 merkt. Das bedeutet glücklicherweise nicht, dass man nicht fit und attraktiv bleiben kann. Dennoch sollte man auf eine regelmäßige Bewegung sowie echt gesunde Ernährung setzen.

Vorausgesetzt, dass es sich um die Gesundheit 40+ handelt, sollte man sich dessen bewusst sein, dass außergewöhnlich viele Frauen sowie Männer zunehmen. Das verwundert grundsätzlich nicht, weil sie nicht aktiv sind. Im Alter von 40 wird unser Metabolismus deutlich langsamer, deshalb soll man intensiv trainieren, wenn man fit bleiben will. Allerdings gibt es auch andere Probleme, die Menschen 40+ betreffen.

Ab dem 40. Lebensjahr steigt das Risiko von vielen anderen Krankheiten, darunter von gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diem Punkt muss man allerdings unterstreichen, dass dieses Risiko bei Männern höher ist. Deswegen lohnt es sich, systematisch alle wichitgen Untersuchungen durchführen zu lassen. Die Personen, die schon über 40 Jahre alt sind, sollten sich auch dessen bewusst sein, dass sie auch unter verschiedenen Autoimmunkrankheiten leiden können. Ab 40 steigt auch das Risiko von derartigen Krankheiten wie zum Beispiel: rheumatische Erkrankungen, Diabetes Typ 2 usw.

Außerdem steigt auch der Bluthochdruck deutlich.
Zum Glück kann man gesundheitliche Probleme ab 40 vermeiden, im Fall, wenn man auf typische gesunde Lebensweise setzt. Wer sich systematisch bewegt und gesunde Produkte isst, hat selten ernste Gesundheitsprobleme.

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